1. KORIŠTENJE SAUNE

1.1 Kako se saunirati?
1.2 Kolika je temperatura u sauni?
1.3 Koliko dugo treba ostati u sauni?
1.4 Treba li polijevati saunsko kamenje?
1.5 Što učiniti nakon korištenja saune?
1.6 Kako održavati čistoću u sauni?

2. KONSTRUKCIJA SAUNE

2.1 Koje drvo se koristi za izradu saune?
2.2 Koja vrsta poda je preporučljiva za saunu?
2.3 Kojih dimenzija treba biti sauna?
2.4 Koliko je potrebno vremena za zagrijavanje saune na radnu temperaturu?
2.5 Koliko prosječno košta sauniranje?


1.1 Kako se saunirati?
Nema strogog pravila za korištenje saune, samo preporuke.
Svucite odjeću (ovo nije pravilo; ukoliko netko želi može koristiti kupaonski ogrtač ili ručnik) uđite u saunu, sjednite na klupu i opustite se.
Zrak u kabini ima vrlo malo vlage (u prosjeku između 10-15% što ovisi o temperaturi kabine) Ukoliko želite povećati vlagu polijte saunsko kamenje s vodom.
Zbog visoke temperature polivena voda isparava vrlo brzo. Korisnici u kratkom vremenu osjete da udišu vrlo vruć zrak što može biti poprilično neugodno ukoliko je kamenje prevruće ili ste polili preveliku količinu vode.
U tom slučaju pomoći će ukoliko se spustite na doljnju klupu u sauni.
Glavni cilj korištenja saune je uživanje, opuštanje i znojenje.
Nakon što ste završili s ciklusom (koji obično traje između 10-15 min) istuširajte se hladnom vodom počevši od perifernih dijelova tijela ili se "potopite" u bazenu s hladnom vodom.
Odmorite se 15- ak minuta te ponovite ciklus toliko puta koliko vam to bude ugodno.
Nakon korištenja saune osvježite se s nekim voćnim sokom ili vodom.

1.2 Kolika je temperatura u sauni?
Temperatura varira u ovisnosti o željama korisnika.
Obično je temperatura između 70 i 100 C.
Najčešće spominjana idealna temperatura za većinu korisnika je negdje oko 85C.
Također, položaj sjedenja u kabini određuje i temperaturu - što sjedite na višoj klupi u sauni temperatura će biti veća (razlika temperature između donje i gornje klupe je oko 15 C).

1.3 Koliko dugo treba ostati u sauni?
Toliko dugo koliko vam je ugodno.
Tipični saunaši kažu da je ciklus između 10-15 minuta najugodniji.
Nakon toga izađite iz kabine kako bi se ohladili te se vratite u saunu i ponovite ciklus. Ukoliko u bilo koje vrijeme osjetite nelagodu izađite iz kabine i ohladite se.

1.4 Treba li polijevati saunsko kamenje?
Da. Umjerenim polijevanjem kamenja regulirate vlagu unutar kabine.
Napravite eksperiment koliko vode je potrebno politi da vam bude ugodna klima u sauni. Vodu polijevajte samo sa saunskom šeflom, što je bitno iz dva razloga: na ovaj način držite vašu ruku dalje od pare i možete dozirati točnu količinu vode koja će preći u paru kada padne na kamenje.
PAŽNJA: koristite samo vodu za kućanstvo, NE vodu iz bazena ili vrućih cijevi jer sadrži klora i vrlo je korozivna i štetna za zdravlje prilikom isparavanja.

1.5 Što učiniti nakon korištenja saune?
Tuširajte se ili okupajte u bazenu kako bi isprali znoj.
Hladno tuširanje ili kupanje zatvorit će pore na koži i osvježit će vas.
Konzumirajte osvježavajuće napitke (vodu, mineralnu vodu, voćne ili povrćne sokove) kako biste nadoknadili znojenjem izgubljenu tekućinu.
Kožu namažite hidratantnom kremom.

1.6 Kako održavati čistoću u sauni?
Sauna ne zahtijeva nikakvu specijalnu njegu.
Nakon svakog korištenja trebalo bi ostaviti malo otvorena vrata (najmanje 3-5 cm) za vrijeme hlađenja saune. To će štititi i osigurat će trajniji miris drvene obloge kabine.
Pod saune treba obrisati s vremena na vrijeme zbog nakupina prašine i znoja.
Klupe saune treba obrisati s vlažnom (ne mokrom) krpom.
Za veća onečišćenja koristiti brusni papir. Isti postupak kao za klupe vrijedi i za podnu rešetku.


2.1 Koje drvo se koristi za izradu saune?
Drvo treba biti mekano.
Mekane vrste drveta imaju mnogo prednosti. Ona absorbiraju vlagu kako bi se osigurala suha klima saune.
Za razliku od tvrdih vrsta drva, meka drva nisu toliko vruća da stvaraju nelagodu pri sjedenju i u dodiru s njima.
Obloga mora također biti pravilno obrađena da bi se spriječilo uvijanje-žlijebljenje    
i deformacija oblika.

2.2 Koja vrsta poda je preporučljiva za saunu?
Pod u saunskom prostoru mora biti vodootporan: glazura, keramičke pločice (najviše se preporuča) ili vinil podloge.
Sve one podloge koje ne absorbiraju vodu i omogućavaju lagano periodičko čišćenje. Nikada ne koristite tepih. Sifon za drenažu za kućno korištenje nije neophodan. Preporučljivo ga je instalirati za komercijalno korištenje kako bi se jednostavnije održavala higijena saune.

2.3 Kojih dimenzija treba biti moja sauna?
Za funkcionalno korištenje saune sama dimenzija nije od presudne važnosti.
Ukoliko želite ležati na klupi onda bi duža stranica saune trebala biti dužine oko 2 m. U ostalim slučajevima sauna može biti i mnogo manjih dimenzija.
U svakom slučaju ako postoji dovoljno mjesta za instalaciju kabine preporuča se saunska kabina veličine barem 2-3 m2 jer pruža bolji komfor za dva ili više korisnika.
Unutarnja visina kabine je optimalna između 190 -200cm kako bi se izbjegli gubici topline koje odlaze prema stropu (u slučaju veće nutarnje visine).
Sjedenjem na gornjoj klupi korisnik mora imati glavu što bliže stropu - gdje se u stvari akumulira najviša temperatura kabine.

2.4  Koliko je potrebno vremena za zagrijavanje saune na radnu temperaturu?
Uz pravilnu izolaciju saunske kabine i pravilno odabranu jačine peći zagrijavanje do  
radne temperature je cca. 45 min.Za to vrijeme zagrijavanja kamenje će postići radnu
temperaturu te će se također i interijer zagrijati na pravu saunsku temperaturu.
Za vrijeme zagrijavanja trebaju biti zatvorena vrata i odzračna ventilacijska rešetka.
Vrijeme zagrijavanja može varirati (biti malo duže) ukoliko su instalirana staklena vrata i dodatne staklene stijene na kabini saune.

2.5 Koliko prosječno košta sauniranje?
Ovisno o dimenziji saune, odnosno jačine saunske peći.
Za saune koje koriste jačinu peći od 6 kW (saunske kabine do cca. 2x2 m), cijena za mjesec dana je otprilike 30 kuna.
Proračun se odnosi na korištenje saune 6 puta u mjesec dana.

----------------------------------------------------------------------------------------------
O nama l Prodajni program l Blagodati saune l Foto galerija l Kontakt